hai Kalau kurang tidur, apakah menimbulkan berat badan turun ?
pernah dengar dari teman. stres membuat otak mengalami amnesia ringan, benar ga ya?
Answers, Here!
Tempat untuk tanya jawab dan sharing info bersama-sama
Search
New Posts
- aku ngalamin sakit kepala sebelah kiri dan sudah cukup lama. apakah sakit kepala sebelah kiri, bisa beresiko ga ?
- jujur nih ya aku suka banget pake alat syling rambut. Apakah styling bisa membuat rambut kering dan mengembang ??
hai menurut artikel yg aq baca iya jika kita tidak tidur 7 sampai 9 jam setiap malam dapat mempengaruhi penurunan berat badan. Ketika kita kurang tidur, hormon tubuh kita merusak keseimbangan yang dapat mempengaruhi tingkat kelaparan kita di hari berikutnya. Kita semua memiliki dua hormon yang mempengaruhi nafsu makan kita: ghrelin dan leptin. Bila kita tidak cukup tidur, tingkat ghrelin (hormon yang membuat kita merasa lapar) naik, dan tingkat leptin kita (hormon yang membuat kita merasa kenyang) turun.