Answers, Here!

Tempat untuk tanya jawab dan sharing info bersama-sama

Jul 31

Kalau kurang tidur, apakah menimbulkan berat badan turun ?

1 comment

hai Kalau kurang tidur, apakah menimbulkan berat badan turun ?

Jul 31

hai menurut artikel yg aq baca iya jika kita tidak tidur 7 sampai 9 jam setiap malam dapat mempengaruhi penurunan berat badan. Ketika kita kurang tidur, hormon tubuh kita merusak keseimbangan yang dapat mempengaruhi tingkat kelaparan kita di hari berikutnya. Kita semua memiliki dua hormon yang mempengaruhi nafsu makan kita: ghrelin dan leptin. Bila kita tidak cukup tidur, tingkat ghrelin (hormon yang membuat kita merasa lapar) naik, dan tingkat leptin kita (hormon yang membuat kita merasa kenyang) turun.

New Posts