Menurut aku tergantung, Jika kamu makan-makanan yang tinggi kalori dan makan di jam yang larut malam akan gemuk. Boleh saja memakan sekitar 10% dari total kalori sehari pada malam hari, namun lebih baik dilakukan 3 jam sebelum tidur. Dan jika hal tersebut dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan olahraga yang rutin, ini justru akan menjaga stabilitas serta fungsi tubuh.
Menurut aku tergantung, Jika kamu makan-makanan yang tinggi kalori dan makan di jam yang larut malam akan gemuk. Boleh saja memakan sekitar 10% dari total kalori sehari pada malam hari, namun lebih baik dilakukan 3 jam sebelum tidur. Dan jika hal tersebut dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan olahraga yang rutin, ini justru akan menjaga stabilitas serta fungsi tubuh.
hehehe,,,,,terimakasih pendapatnya