Apa benar makan pada malam hari bikin gemuk ?
haloo,, aku pengen potong poni ala Korea biar keliatan lebih fresh, cocok ga ya untuk aku ?
Search
New Posts
- Huufff berat badan nambah, pusing:( bisa ga ya semangka bantu aku turunin berat badan ?
- Apakah kalau kita kurang mengonsumsi air putih bisa menyebabkan perut buncit ?
Menurut aku tergantung, Jika kamu makan-makanan yang tinggi kalori dan makan di jam yang larut malam akan gemuk. Boleh saja memakan sekitar 10% dari total kalori sehari pada malam hari, namun lebih baik dilakukan 3 jam sebelum tidur. Dan jika hal tersebut dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan olahraga yang rutin, ini justru akan menjaga stabilitas serta fungsi tubuh.
hehehe,,,,,terimakasih pendapatnya