Menurut aku tergantung, Jika kamu makan-makanan yang tinggi kalori dan makan di jam yang larut malam akan gemuk. Boleh saja memakan sekitar 10% dari total kalori sehari pada malam hari, namun lebih baik dilakukan 3 jam sebelum tidur. Dan jika hal tersebut dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan olahraga yang rutin, ini justru akan menjaga stabilitas serta fungsi tubuh.
hehehe,,,,,terimakasih pendapatnya
Menurut aku tergantung, Jika kamu makan-makanan yang tinggi kalori dan makan di jam yang larut malam akan gemuk. Boleh saja memakan sekitar 10% dari total kalori sehari pada malam hari, namun lebih baik dilakukan 3 jam sebelum tidur. Dan jika hal tersebut dilakukan dengan rutin dan diimbangi dengan olahraga yang rutin, ini justru akan menjaga stabilitas serta fungsi tubuh.