Jujur sih aku tipe orang yang gampang lelah :( Makanan apa yang bisa Menambah Stamina

Untuk menjaga stamina dan mengurangi tingkat kelelahan pada tubuh konsumsi makanan spt apel merah, pisang, daging ayam, ikan, nasi merah. kandungan antioksidan, zat besi, mineral, vitamin, dan serat yang tinggi. Protein dan Serat larut inilah yang membuat kita menjadi energik untuk waktu yang lama,, :)