berat badanku sudah nambah sekitar 5kg aku bingung cara nuruninnya, bisa ya ga buah alpukat nurunin berat badan ?

Jenis lemak yang di miliki alpukat ini disebut lemak baik karena sifatnya yang sangat mudah dibakar dan diubah menjadi energi. Karena kandungan lemak baik dan kalori yang padat, mengonsumsi alpukat bisa membuat kenyang lebih lama. Alpukat juga termasuk buah yang tinggi serat sedangkan karbohidratnya rendah, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan :)