beberapa hari ini aku susah banget buang air besar. Benarkah buah alpukah bisa menjaga kesehatan pencernaan ??

Menurut artikel yg aku baca teksturnya lembut seperti krim, alpukat sebenarnya tinggi akan serat dengan sekitar 6-7 gram per setengah buah. Makan makanan dengan serat alami dapat membantu mencegah sembelit, menjaga saluran pencernaan yang sehat, dan menurunkan risiko kanker usus besar.